Hola que tal amigos y nuevos usuarios, me presento de nuevo ante vosotros, mi nombre real es Luis(no lo useis por favor).
Algo de mi historia en la web:
Mi nickname(que uso casi en todos lados) es @tecno1814 , la verdad no estoy del todo seguro ni tampoco recuerdo por qué tuve la brillante idea de usar esa combinación alfanumerica pero la usé en mi primer correo y desde entonces es incluso el nick de mi fb.
Algo de mi historia en el foro:
No llegué desde el principio de la web, recuerdo que cuando fue implementado el nuevo foro, fui el segundo en registrarse despues de @kj 
Recuerdo que en su momento implementaron el encriptador de enlaces y fuimos de los primeros en probarlo jaja(desconozco si se sigue usando)
En su momento fui mod negro alto de 3 metros y medio(chiste local) del subforo de musica y ahora lo es @Gandalf , estas haciendo buen trabajo amigo y me da gusto de que ese lugar esté en buenas manos.
Nunca volvi a hacer el concurso de dibujo aunque a la mayoria de los mods les valia xd
Pueden decirme tenco XD
Algo de mi historia detras del monitor:
La razón por la cual me desaparecí es por la falta de tiempo, el estres siempre me consume(99% estres 1% yo), en algun momento intenté regresar(hace un año y medio aprox) pero se dieron muchas casualidades y mi padre se rompió una pierna y pues mi vida holgada se acabó asi que tuve que iniciar a trabajar de manera fija y pues al llegar todos los dias no podia hacer algo más que llegar a acostarme, y este año tuve que renunciar por cuestiones de salud mental(yes, estuve al bordo de la crisis(semidesconozco las razones)), inicié de nuevo con mi propia empresa de seguridad, videovigilancia e informatica y pues me da para comer(aunque esta semana pasada tuve una fuerte "insolación" o eso creia yo, que se convirtió en una fuerte infección gastrointestinal y terminé hospitalizado, me diron de alta ayer pero tengo reposo absoluto, y me dije: "por qué no?", y pues heme aqui.
Un gusto contar con ustedes.

Tenemos ahora más en común xD, yo por el estrés del trabajo terminé en fisioterapia: Los huesos de mi espalda y cuello estaban descolocados (ni te cuento de lo atrofiados que estaban los músculos).

Luego de la fisioterapia, el dolor quedó y volvía a hacerse fuerte a pesar de que seguía con los ejercicios que me recetaron. Como no era plan seguir perdiendo tiempo (o no iba a poder seguir con los gastos), construí una maquinita de masajes con un rotor, una botella pequeña y una tuerca. Eso me dio un respiro al dolor, pero no uno definitivo, por lo que lo que más me está rentando ahora es ir una hora a una cancha cercana y ponerme a driblear una pelota de basquet (así muevo los brazos y hombros y el ejercicio en general ayuda contra el estrés). Espero que eso sea la solución definitiva.

Llevo desde mitad del año pasado así y tuve que detenerme de trabajar durante la fisioterapia (con detenerme, me refiero a trabajar menos xD) y antes de eso no podía trabajar por más de 30min seguidos ya que el dolor era insoportable.

En fin, suerte con el trabajo y que sepas que no eres el único, es normal y hay que buscar la manera de seguir trabajando, estar sano y darse un rato para los hobbies.

Bienvenido al que se presenta!

Tenemos ahora más en común xD, yo por el estrés del trabajo terminé en fisioterapia: Los huesos de mi espalda y cuello estaban descolocados (ni te cuento de lo atrofiados que estaban los músculos).

Luego de la fisioterapia, el dolor quedó y volvía a hacerse fuerte a pesar de que seguía con los ejercicios que me recetaron.

Veo lo que comentas compañero y es una lastima. Nos pagan por trabajar, pero la salud debería ser algo primordial y me parece que llegar a esos extremos no está reflejado en ningún sueldo más que el de los boxeadores profesionales.

Yo trabajo delante del ordenador, y he tenido temporadas en las que he tenido la espalda fatal. Intenta realizar estiramientos y algo de ejercicio para fortalecer esas zonas. No hablo de apuntarse al gimnasio tampoco, pero seguro que un par de ejercicos en casa puedes hacer sin demasiado problema y te ayudará con el dolor. A mi me vino genial eso.

Kj te recomiendo hacer natación almenos 1 vez por semana, te aseguro que tu condicion va a mejorar.

He estado con el dolor por mucho tiempo, por lo que es normal que haya buscado soluciones, sobre todo si iban desde la experiencia de personas que, igual que yo, pasan mucas horas en el ordenador por el trabajo.

La natación si salió entre todas esas opciones, pero es un ejercicio que en la ciudad donde estoy me saldría muy caro y para ser sinceros yo no soy de meterme a piscinas (quizá una propia, pero nuevamente, eso sería caro xD), prefiero un río, lago, laguna, etc. de toda la vida.

La solución, como es de esperarse, es procurar moverse más sin olvidar hacerlo de maneras en los que muevas los músculos de la espalda también (mientras más partes muevas del cuerpo, mejor) y para eso hay muchísimas maneras por suerte. Con ello tengo el dolor a raya desde marzo del 2019, sobre todo jugando con la pelota de basquet (driblear y encestar + algunos estiramientos, fueron la clave) y usando las pausas del podoromo para hacer algunos movimientos, aunque sigue volviendo de vez en cuando (la última vez fue esta semana), pero solo es cosa de unos días el arreglarlo, lo cual comparado con la primera vez que me tomó casi todo un año, es excelente.

Ahora hago varias cosas constantemente, eso de paso ayuda al buen humor y a no perder tanto el sentido del tiempo.

kj

Bueno gracias por contarnos un poco de todo Tecno, espero verte seguido por estos lugares, y espero que todos tus temas respecto a tu salud mejoren y éxitos en lo que es tu vida laboral. Nos estamos viendo en futuros hilos para charlar cuando gustes, yo también me dedico al mundo IT =) .